选择适合自己的网络推广外包方案需要考虑以下几个方面：

目标和需求：首先需要明确自己的推广目标和需求，例如，增加品牌知名度、提高网站流量、提高销售额等，以便选择适合自己的推广方案。

服务内容：了解外包公司的服务内容和范围，看是否包含自己需要的推广方式和手段，例如，SEO、SEM、社交媒体营销、内容营销等，选择能够满足自己需求的方案。

公司实力：了解外包公司的实力和口碑，包括公司规模、团队能力、客户评价等，以确保外包公司能够提供优质的服务和支持。

费用和效果：了解外包方案的费用和效果，看是否能够承受和接受，同时也要考虑推广效果与费用的比例，以确保推广的成本效益。

合同条款：在签订合同前，需详细了解合同条款，包括服务内容、时限、费用、保障等方面，避免后期产生纠纷或损失。

综上所述，选择适合自己的网络推广外包方案需要全面考虑各方面的因素，根据自己的需求和实际情况，选择合适的方案和服务提供商，以达到最优的推广效果和成本效益。