关键词推广的外部链接和社交媒体推广是提高网站流量和搜索排名的重要手段，以下是一些技巧：

外部链接推广技巧：

寻找相关性高的网站进行链接：寻找相关性高的网站进行链接可以提高链接的权重和质量，增加流量和搜索排名。

利用媒体报道和行业资源进行推广：利用媒体报道和行业资源进行推广可以提高网站知名度和权威性，增加外部链接。

加强与合作伙伴的联系：加强与合作伙伴的联系可以增加合作伙伴对网站的推广，提高外部链接数量和质量。

社交媒体推广技巧：

选择适合的社交媒体平台：选择适合的社交媒体平台可以让目标用户更容易找到网站，提高流量和搜索排名。

发布高质量的内容：发布高质量的内容可以吸引用户的关注和分享，提高网站知名度和权威性。

加强社交互动和用户反馈：加强社交互动和用户反馈可以提高用户满意度和忠诚度，促进用户口碑和推荐。

利用广告投放进行推广：利用广告投放可以快速提高网站的知名度和流量，促进网站的发展。

综上所述，关键词推广的外部链接和社交媒体推广技巧包括寻找相关性高的网站进行链接、利用媒体报道和行业资源进行推广、加强与合作伙伴的联系、选择适合的社交媒体平台、发布高质量的内容、加强社交互动和用户反馈以及利用广告投放进行推广等，以提高网站流量和搜索排名，促进网站的发展。