网站内容规划和创新策略是网站优化推广中非常重要的环节，以下是一些具体的方法和技巧：

确定目标用户：首先需要确定目标用户，了解其兴趣爱好和需求，以便为其提供有价值的内容。

制定内容策略：根据目标用户的需求和行为习惯，制定相应的内容策略，包括内容类型、发布频率、内容格式、关键词优化等。

提供有价值的内容：提供有价值的内容是吸引用户和增加网站流量的关键，内容可以包括文章、图片、视频、音频等，需要具有新颖性、实用性和趣味性，满足用户的需求和期望。

进行关键词优化：根据目标用户的搜索习惯，进行关键词优化，提高网站在搜索引擎中的排名和曝光率。

创新的内容形式和方式：可以采用一些创新的方式和形式来呈现内容，例如互动式内容、数据可视化、动画、漫画等，提高用户的阅读和分享体验，增加网站的流量和曝光率。

网站内容的整合和分发：将网站内容整合到社交媒体、论坛、博客等平台上，扩大内容的传播范围，增加网站的流量和曝光率。

用户参与和互动：通过用户评论、问答、投票等方式，增加用户的参与和互动，提高用户满意度和忠诚度，增加网站的流量和转化率。

总之，在网站优化推广中，网站内容规划和创新策略需要确定目标用户、制定内容策略、提供有价值的内容、进行关键词优化、采用创新的内容形式和方式、进行网站内容的整合和分发、增加用户参与和互动等，以提高网站的用户体验和转化率，增加网站的流量和收益。